Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 453,89g.
Frühstück: Oh! High Protein Milk - Nature, Caffè, M-Classic Pane Toast Soleil Chiaro, Nutella Nutella, Migros Yogurt Frütitt. Mittagessen: Sale, Bennet Polpa a Cubetti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Jowa Pane Val Morobbia, Sale, Aceto, Pomodori, Lattuga, Monini Olive Oil, Mister Rice Carolina Langkornreis, Migros Bio Rindshackfleisch. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Frey Noir Special 72%, Migros Apfelmus, Banana, Migros Arachidi, Prozis Maltodextrin, Prozis Energy Drink. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ant72ch's Gewichtsverlauf
|