Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 157,64g | Kohlh: 457,44g.
Frühstück: Oh! High Protein Milk - Nature, Caffè, Migros Yogurt Frütitt, M-Classic Pane Toast Soleil Chiaro, Nutella Nutella. Mittagessen: Sale, Monini Olive Oil, Jowa Pane Val Morobbia, Bennet Polpa a Cubetti, Garofalo Tortellini Prosciutto Crudo. Abendessen: Salz, Jowa Pane Val Morobbia, Barilla Bolognese, Barilla Pennette Rigate Integrale. Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Migros Apfelmus, Migros Arachidi, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Prozis Maltodextrin, Banana, Prozis Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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