Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Yoplait Kefir Yorik, Café au Lait. Mittagessen: Moutarde, Mayonnaise, Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Saumon. Abendessen: Vin de Table Rouge, Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel), Moutarde, Moutarde de Dijon, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Choux Blanc. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Maasdamer, Café au Lait. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rayisa_lovalvo's Gewichtsverlauf
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