Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Vollkornbrot, Honig, Käse, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Weißer Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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