louloute06400's Notizen, 10 Jan 19

trop dégoûtée 😥
57,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
1035 kcal Fett: 47,97g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 69,39g.   Frühstück: Noix du Brésil, Noix de Cajou, Bjorg Lait de Soja Nature, Myprotein Protein Pancake Mix, Picard Rhubarbe en Morceaux. Mittagessen: Carrefour Bûche de Chèvre, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Lidl Thon au Naturel, Clémentines, Oeuf. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Lidl Sauce Tomate au Basilic, Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Soy Tofou Soyeux, Carottes (Congelées), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Oeuf, Primevère Margarine, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Chocolat au Lait, Picard Ananas en Morceaux, Noix de Cajou, Noix du Brésil, Amandes. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche


Kommentare 
Courage 💪🏻💪🏻 
10 Jan 19 vom Mitglied: Aurelietrz
T’inquiète ça va vite être perdus 💪 
10 Jan 19 vom Mitglied: Cactus77

     
 

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