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After Silvesterwiegen
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: You Smoothie Red, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas, Karotten, Migros Cherrytomaten, Tomaten. Abendessen: Alnatura Mais Waffeln, M-Budget Bratspeck, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Rührei. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Mandarine, Betty Bossi Waffeln Soft, Mandarine, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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