Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Emmi Swiss Yogurt Mango, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Möhren. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Plätzchen. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilani.60's Gewichtsverlauf
|