Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 282,09g.
Frühstück: Baguette, Bio Village Jus de Pomme, Thé Earl Grey, Priméal Psyllium Blond, Crêpes Nature, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. Mittagessen: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Lactel Lait Entier Bio, Baguette, Pomme Golden, Oranges. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Noix, Sirop d'Erable, Yaourt Nature (Lait Entier), Champignons, Carottes, Oignons, Poulet Grillé. Snacks/Sonstiges: Pomme, Citron. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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