sissouetfifi's Notizen, 30 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
52,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2018:
1588 kcal Fett: 37,71g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 218,38g.   Frühstück: Malo Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Naturaline Farine de Châtaigne, Alpro Lait d'amande Original, Bio Nature Miel Liquide, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. Mittagessen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Blanc d'Oeuf, Malo Fromage Blanc 0%, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Carrefour Cœur de Palmier, Maille Moutarde de Dijon, Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Nature&Moi Cheddar, Oeuf de Caille, Auchan Filet de Bacon Fumé, Courgette, Saint Eloi Purée de Tomates, Oignons Rouges, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Abendessen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Maille Moutarde de Dijon, Saint Eloi Cœurs de Palmiers, Courgette, Tomates Cerises, Blanc d'Oeuf, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Original, Eco + Chocolat Noir (Spécial Dessert), Béghin Say La Perruche Pure Canne, Bio Nature Miel Liquide, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oeuf, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Auchan Farine de Blé Semi Complète. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
😘🤗coucou sissou bonne journée 
30 Nov 18 vom Mitglied: princesse1977
Coucou ma belle j'espère que tu vas mieux qu'hier je te souhaite une bonne journée😊 
30 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi

     
 

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