Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 251,68g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. Abendessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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