Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 271,58g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Whey Protéine. Abendessen: Prozis Protein Lemonade, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Micellar Casein. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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