Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 138,94g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Thé Vert, Oeuf Brouillé, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Amandes. Mittagessen: Oignons, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts. Abendessen: Pommes, Huile d'Olive, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pomme, Amandes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Huile d'Olive, Amandes. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bryant_67's Gewichtsverlauf
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