Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 266,54g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Prozis Protein Lemonade, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Marque Repère Blanc de Poulet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. Abendessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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