Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Reismilch, Heidelbeeren, Leinsamen. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Brokkoli, Grüner Blattsalat, Suppe. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola , Apfel. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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twinkle15's Gewichtsverlauf
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