Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 247,58g | Kohlh: 265,66g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Whey Protéine. Abendessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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