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2 heure 26 de sport se matin Oue cool 💪🏻👍🏻 bonne journée à tous le monde 😉😏
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68,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 222,08g | Kohlh: 254,66g.
Frühstück: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Lemonade, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Whey Protéine. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 26 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Super Ludo ! Bonne journée 😘
08 Nov 18 vom Mitglied: Angie0807
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C'est très précis 😁😁😁 bravo à toi
08 Nov 18 vom Mitglied: top00
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Merci les filles un peut en retard mes c est dit
08 Nov 18 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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