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Aujourd’hui et demain repos pas de muscu je laisse mon corps se repose un peut yes !!! 😏😉
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68,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 224,21g | Kohlh: 243,20g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Marque Repère Blanc de Poulet, Whey Protéine. Abendessen: Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Micellar Casein. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
C'est bien , il le faut 💪Bonne journée
06 Nov 18 vom Mitglied: Angie0807
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A toi aussi bonne journée 😘
06 Nov 18 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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