Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Mittagessen: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. Abendessen: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. Snacks/Sonstiges: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
29 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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29 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
29 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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29 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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31 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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Bon aprèm également princesse
31 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
02 Nov 18 vom Mitglied: princesse1977
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02 Nov 18 vom Mitglied: MichHi
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