Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 194,52g | Kohlh: 198,41g.
Frühstück: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Mittagessen: Fleury Michon Chili Con Carne et Riz Blanc, Whey Protéine. Abendessen: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Micellar Casein. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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