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BF 17.0%
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 222,33g | Kohlh: 310,73g.
Frühstück: Oh! High Protein Milk - Nature, Migros Yogurt Frütitt, M-Classic Pane Toast Soleil Chiaro, Nutella Nutella. Mittagessen: Mister Rice Carolina Langkornreis, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Léger Fit-Onnaise Classic, Zucchine, Pelican Goldbuttfilets, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Prozis Micellar Casein (Unflavoured), Migros Arachidi, M-Classic Kokosraspel, Albume d'uovo, Cacao Magro, Farina di Fiocco d'avena, Blütenhonig. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ant72ch's Gewichtsverlauf
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