Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Michhi Café Lait Écrémé Colruyt, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Mittagessen: River Citron Zero, Michhi Oxo, Choux Blanc, Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Michhi Oxo, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi. Snacks/Sonstiges: Carrefour Banane, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Carrefour Banane. mehr...
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4569 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonne journée et toujours en forme c'est cool ca 🤗
15 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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15 Okt 18 vom Mitglied: framboise6263
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Merci beaucoup 😊😍
Je vous souhaite également un super résultat pour vos efforts 💪💪💪
15 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Merci à toi oui déjà 15 kg en moins le ressens et je vais continuer dans ma lancée bonne soirée 🤗😘
19 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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