Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Ironmuscle Carbs Chocolate, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Mittagessen: Oeuf Dur, Michhi Oxo, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Bœuf. Abendessen: Michhi Pâté de Campagne Boni, Pain Multigrain, Pain Multigrain. Snacks/Sonstiges: Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Oeuf (Entier), Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour - 3,5 kg en combien de temps?
01 Okt 18 vom Mitglied: framboise6263
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En 2 semaines en fait : je croyais avoir bien encodé 93,2 lundi dernier : je ne le vois pas? Mais vu mon âge canonique 😂...
01 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Dis donc c'est bien alors.
01 Okt 18 vom Mitglied: framboise6263
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Merci, je suis content, je tiens le cap actuellement 😊
01 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Je suis sur mon PC là, et le poids de la semaine passée a bien été enregistré ??? Petite erreur avec l'appli smartphone du coup
01 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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01 Okt 18 vom Mitglied: jeamarie
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01 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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Merci pour ton encouragement 😄
05 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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Merci à toi également Princesse, on se motive les uns les autres, ça ne peux faire que fonctionner 😎😊
05 Okt 18 vom Mitglied: MichHi
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