Pascaline 974 .'s Notizen, 27 Sep 18

Je ne suis pas une spécialiste, loin de là, mais à mon avis c'est peut-être dû au fait que tu ne t'alimentes pas assez. Tes apports fluctuent trop et je vois qu'une fois par semaine tu ne manges rien (2 calories ?!!). Ton corps réagit comme pour un état de famine (c'est ce que l'on m'a expliqué car je faisais la même erreur que toi en mangeant peu voir pas du tout), du coup, tout ce que tu vas manger ensuite va être pris et transformer en gras pour palier à l'avance à la prochaine famine que tu imposes à ton corps. Après encore une fois, je ne suis pas professionnelle là-dedans, je reporte simplement ce que l'on m'a expliqué quand j'ai fait la même chose que toi. L'alimentation joue beaucoup dans la perte de poids (je l'ai vu). Tu peux faire 50km à pieds tous les jours, si tu sous-alimente ton corps il se bloquera et prendra pour anticiper la prochaine sous-alimentation. Il faudrait voir avec quelqu'un comme Offeli qui s'y connaît là-dedans parce que moi ... 

Ok merci bien Ludivine  

J'ai vraiment pas morale je veux tellement maigrir mais j'arrive pas poutant je fait tous plein effort 😣😥 

Tu en fais peut-être trop justement ? Comme le dit Ludivine, si tu manges moins que ta VQR, tu te restreindre et ton corps te le fais savoir en stoppant la perte voire en reprenant du poids au moindre ''écart''. As-tu bien calculé ta VQR également selon le bon profil ? La solution est de remonter à ta vraie VQR et de patienter le temps que ton corps s'en remette. Tu pourras ensuite perdre du poids de façon saine et durable. 

bon courage  

Ok je vais re calculer tout merci bcp pour votre soutien  

Comme je marche 9kph 4 fois la semaine du cout je suis pas sédentaire je suis quoi stp????? 

Je suis femme au foyer avec tout plein choses à faire à la maison  

Ok merci offeli