Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1428 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Café, E.Leclerc Baguette Tradition, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Wasa Léger . Mittagessen: Fondant au Chocolat. Abendessen: Florette Mâche, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade de Fruits, E.Leclerc Baguette Tradition, Oeuf à la Coque. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour tout le monde ! un IMC de 20,2 et une graisse corporelle de 23,3 il faut faire + ou - ok vous allez peut-être me dire que c bon mais je voudrais savoir si je peux descendre sans problème j’aimerais avoir vos avis !! Bon week-end
22 Sep 18 vom Mitglied: j.grandin
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Il me semble que c 18 le plus bas en restant dans le normal ? avant c maigre ( 17 ...)
22 Sep 18 vom Mitglied: j.grandin
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La norme est de 18,5 à 25. Sachant que pour beaucoup, être en-dessous de 20 constitue déjà un sous-poids (dans le sens de « sous le poids de forme/santé »)
22 Sep 18 vom Mitglied: Khynai
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20-22% de bf pour une femme c'est déjà une bonne chose, une femme à l'allure svelte se situe entre 20 et 25%.
L'IMC ne prenant pas en compte la proportion Masse sèche/Masse grasse, cet indicateur est archaïque et ne peut pas s'appliquer à tous.
On peut faire 1m70, 80kg et 10% de graisse comme on peut faire 1m70, 80kg avec 30%, l'imc sera de 27 pour les deux, mais pourtant un individu sera sec et l'autre en léger surpoids...
22 Sep 18 vom Mitglied: seb678
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Pour te répondre, je dirais que tu es bien mieux que la plupart des gens, tu devrais être satisfaites.
22 Sep 18 vom Mitglied: seb678
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Merci seb678 mais tu c que les femmes ne sont jamais satisfaite 😜
24 Sep 18 vom Mitglied: j.grandin
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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