Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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102 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2186 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Maisbrötchen, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Italienisches Salatdressing, Coop Lasagne Bolognese. Abendessen: Portwein, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Cailler Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Cristal Zucker, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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