Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Pfirsiche, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Strauchtomaten, Coop Saurer Halbrahm, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Mio Himbeer Sorbet, Bahlsen Café-Gebäck, Mischkornbrot, Äpfel. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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