Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 185,78g.
Frühstück: Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Honig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Plattpfirsich, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Paulus Heidelbeeren. Abendessen: Gebratene Kochbananen, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Peperoni Mild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Maniok (Yuca Blanca). mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilani.60's Gewichtsverlauf
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