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😱 73,5 kg 😱1,5 Kilogramm zugenommen.
liegt wiedermal daran zuviel Kuchen,Eis und Wurst.😂😂😂
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73,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mirabellen, Pfirsiche. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hast du Ruck Zuck wieder im Griff 😉👍
25 Jul 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Du hast so viel geschafft, da kannst du dir auch mal was gönnen. Liegst ja noch bei deinem Wunschgewicht. Aber das Plus hast du ruck zuck wieder runter👍
26 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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