26.07.18.;-) 😍Donnerstag.#😅Am Heissesten😅;-) ;-) 🤗Guten Morgen zusammen 🤗;-) ;-)😎 Allen einen herrlichen sonnigen Tag😎;-) 100 g körniger Frischkäse leicht( Hallbauer ) 0.5 gekochtes Ei u.s.w.👍🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️😑
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1296 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mirabellen, Pfirsiche. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Kommentare
25 Jul 18 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Moin Willi. Komm gut durch den Tag.🌻🌞🙋
26 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen Willi, wir haben schon 28 Grad, es wird wieder sehr warm😳. Komm gut durch den Tag!🙋♀️
26 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten Morgen. Guten Appetit
26 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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26 Jul 18 vom Mitglied: Haselnuss2000
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