Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 308,14g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Xcore Nutrition Pro Snack, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Lotus Speculoos (7,5g), Whey Protéine, Scientec Nutrition Créatine, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Mittagessen: Danone Fromage Blanc, Tomates, Marque Repère Blanc de Poulet, Concombre (Pelé), Whey Protéine. Abendessen: Marque Repère Épinards en Branches, Tomates, Isostar Whey Proteine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Isostar Whey Proteine, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Ménage pour une personne de 75 kilos - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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