Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Noisette, Café, Pressade Jus Orange Bio, Quaker Cruesli 3 Chocolats. Mittagessen: Jus de Citron, Zespri Kiwi Gold, Alpro Yaourt Framboise Cranberry, Poireaux, Auchan Pavé de Saumon Atlantique. Abendessen: Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette, Comté, Champignons, Tomates Cerises, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Galette de sarazin. Snacks/Sonstiges: Noisette, Bounty Glace Bounty, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Gerblé Moelleux Chocolat et Noix, Maxwell House Cappuccino Milka. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FannyDpnt's Gewichtsverlauf
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