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August 1st and below 100kg; Goal achieved
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99,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Urdinkel Tagliatelle (Ungekocht), Rapsöl, Lamm Nierstueck. Abendessen: 2pack Fling milk chocolate. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job! You are heading in the right direction...keep going!! =)
14 Aug 12 vom Mitglied: Shadowthorn
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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