Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 203,73g.
Frühstück: Pressade Jus Orange Bio, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. Mittagessen: Citron, Zespri Kiwi Gold, Salade de pâtes, Saumon Cuit. Abendessen: Fromage de Chèvre, Baguette, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Alpro Soja Saveur Chocolat, Beurre, Ail Cuit, Persil, Omelette ou Oeuf Brouillé, Girolles. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maxwell House Cappuccino Milka, Banane. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FannyDpnt's Gewichtsverlauf
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