Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. Mittagessen: Muffin Ordinaire, Zespri Kiwi Gold, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade de pâtes. Abendessen: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Alpro Soja Saveur Chocolat, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Salade de pâtes, Auchan Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Maxwell House Cappuccino Milka, Gerblé Choco Magnésium (20g), Banane. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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FannyDpnt's Gewichtsverlauf
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