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👍😂 71.7 kg 👌☺100 g Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei
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71,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Buko Jalapeno, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Hofmaier Schweinebraten. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Ganze Kartoffeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Aldi Schweine Nackenkotelett, Champignons Frisch. Abendessen: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Schneekoppe Fruchtaufstrich Aprikose, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Tomaten, Banane. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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😊Guten Morgen zusammen😊🤗🤗🤗🤗🤗
13 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Moin Willi! Ich find' ja Deine Formulierung immer echt gut: "runtergefuttert"! 👍😀
13 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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🤗Guten Morgen zusammen." Draugefressen "habe ich ja Jahrelang 😂😂
Das möchte ich nicht mehr so haben.Die Lebendsqualität und Fitness ist 100 %
gesteigert👍👍
13 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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😂 P.S.Stichwort "Draufgefressen".Dazu gehört noch MASSLOS,HALTLOS UND
ZÜGELLOS.So das ist alles Schnee von Gestern.🤗🤗😂😂😂
13 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Wie lange bist Du schon dabei Willi?
13 Jun 18 vom Mitglied: ChriKuh
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Einen wunderschönen Tag dir, Willi.🌞🌻🙋
13 Jun 18 vom Mitglied: proudmary2010
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hallo willi, haste gut gemacht 😊
13 Jun 18 vom Mitglied: mbkrebs
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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