Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Paquito Jus d'orange Bio, Wasa Fibres, Primeur Banane. Mittagessen: Huile d'Olive, Fenouil, Oignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Côte d'Or Chocolat au Lait, Saint Eloi Semoule Cuite, Blanc de Dinde, Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: Bio Village Flocons d'avoine . mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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