Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 222,59g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Блины с Творогом. Mittagessen: Пицца Домашняя, Жирные Сливки, Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Sonstiges: Клубника, Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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