Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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61 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Mandorle, Mirtilli, Yogurt di Soia. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Pane Multicereali, Fesa di Tacchino, Melanzana Cotta. Snacks/Sonstiges: Yogurt di Soia, Ovomaltine Barretta, Mandorle, Mirtilli. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Annadet's Gewichtsverlauf
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