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Schwupps - und nächstes Ziel: 67kg 😍😊😍😊
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67,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wimmer Dinkel Pur. Mittagessen: Daily Soup Cremige Erdnuss Suppe. Abendessen: Strauchtomaten, Rucola, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Landjunker Hähnchenmedallions, Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Samsung Health - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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