Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 245,92g.
Frühstück: Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Banane, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Wasa Fibres. Mittagessen: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Bio Village Flocons d'avoine , Kiwi, Pomme. Abendessen: Vinaigrette, Pâturages Yaourt Nature Bio, La Chouffe Bière, d'Aucy Macédoine de Légumes, Oignons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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