|
Ja passt. Die Richtung stimmt und für Tag 6 bin ich ganz gut unterwegs 😊😊😊
Allen einen schönen guten Morgen ☕☕☕☕
|
68,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Wimmer Dinkel Pur, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Mittagessen: Spargelauflauf. Abendessen: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Spargelauflauf, Spargelauflauf. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 50 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharaay's Gewichtsverlauf
|