Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 348,42g.
Frühstück: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Baguette, Banane, Thé Noir. Mittagessen: Oranges, Avocat, Pomme, Baguette, Cracotte Cracotte au Froment, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Panzani Tomacouli. Abendessen: Vinaigrette, Ail, Haricots Verts, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Emmental, Monoprix Bacon Fumé à l'anglaise , Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Oeuf sur le Plat, Barilla Spaghetti Bio. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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