Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Cracotte Cracotte au Froment, Banane. Mittagessen: Avocat, Saint Eloi Haricots Rouges Secs, Oranges, Panzani Tomacouli. Abendessen: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fromage de Chèvre, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Haricots Verts, Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces). Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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