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willkommen zurück meine liebe 6 😊
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69,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Basic Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gemüse, Couscous. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Couscous, Gemüse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, CX - 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch von mir ein herzliches Willkommen zurück 🔙! 😃 🍀
12 Mai 18 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen und vielen Dank. Ja...nicht nur die 6 ist zurück. Ich nach ein Haufen an Arbeit nun auch. Ab jetzt kann ich mich endlich wieder mehr auf mich konzentrieren und bin vllt öfter wieder hier 😊🙈
12 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Schön dich wieder zu lesen .😄🌞🌞🌞☕
12 Mai 18 vom Mitglied: calpe2012
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12 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Guten morgen 🌞 sex is gut 😊
12 Mai 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Haha....Ja das ist auch gut 😂. Aktuell freu ich mich erst mal über die 6.
Auch wenn es nur das Wasser ist. Aber nehm ich. Hauptsache ich bleib dran.
12 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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