|
😪
|
111,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 90,17g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Pressade Jus Orange Bio, Café, Nestlé Chocapic Crunchy Muesli, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Danone Velouté Fruix, Oeuf Dur, Hareng Mariné. Abendessen: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Noix, Pain aux Céréales, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Asperge, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Banane, Maxwell House Cappuccino Milka. mehr...
|
|
4174 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, HIIT - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FannyDpnt's Gewichtsverlauf
|