Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Thé Noir, Banane, Activia Saveur Vanille. Mittagessen: Oranges, Banane, Pierre Martinet Carottes Râpées , Tomates. Abendessen: Baguette, Oranges, Quick Sauce Fromage Blanc Ciboulette, Carottes, Activia Saveur Vanille, Côtelette de Porc, Haricots Verts(Congelés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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