Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: German Garlic Sauce, Original Ofenschinken, Lightlife, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Mittagessen: Essiggurken, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Rettich, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Betty Bossi Kürbis-Suppe. Snacks/Sonstiges: Honig, Balisto Korn Mix, Äpfel, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Zwift - Wringer - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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