seamaster77's Notizen, 10 Jan 18

Interval Training mit Zwift

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2018:
1557 kcal Fett: 61,85g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 203,60g.   Frühstück: German Garlic Sauce, Original Ofenschinken, Lightlife, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Mittagessen: Essiggurken, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Rettich, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Betty Bossi Kürbis-Suppe. Snacks/Sonstiges: Honig, Balisto Korn Mix, Äpfel, Dolce Gusto Chococino. mehr...
2248 kcal Bewegung: Zwift - Wringer - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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