Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Granaatappel. Mittagessen: Migros Ratatouille, Tonijn in Water (uit Blik), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Abendessen: Coop Qualité & Prix Magerjoghurt Gartenbeeren, Champifrishk, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnuss, Coop Qualité & Prix Galettes de Riz Complet, Bio Wise Beurre de Noix Mélangées. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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liesje tanghe's Gewichtsverlauf
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