Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 297,05g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, M-Classic Kokosraspel, Milbona Magerquark, Leitungswasser. Abendessen: Thai Kitchen Jasminreis, Thai Kitchen Red Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Red Bull Blue Edition, Kaffee, Normaler Kaffee, Bananen. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gassenprinz's Gewichtsverlauf
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